Аномальная жара установилась в России. Врачи предупреждают об опасности и напоминают о правилах поведения в этот период.
Аномальная жара наступила в начале июля в большей части регионов России. Высокая температура воздуха и повышенная солнечная активность может стать причиной проблем со здоровьем. Об этом напоминают врачи и предупреждают о рисках. Медики дали рекомендации, как избежать их.
Аномальная жара: как с ней справиться
Врачи обращают внимание граждан на правильное поведение в жару. Простые рекомендации помогут избежать негативных последствий для здоровья. Заведующая терапевтическим отделением, врач Людмила Федингина поделилась своими советами:
«Не следует выходить на улицу днём в период аномальной жары. Лучше оставаться дома и немного охлаждать воздух с помощью кондиционера. Если его нет, то постараться полностью закрыть окна от света и горячего воздуха. Гулять можно в утренние и вечерние часы. Обязательно брать на прогулку бутылку воды. Также важно часто пить воду небольшими порциями. Она при этом не должна быть сильно холодной. Необходимо следить за общим самочувствием, особенно людям с хроническими заболеваниями».
Аномальная жара: кто подвержен особому риску
Значительное повышение температуры воздуха может стать серьёзным ударом по ослабленному организму. Больше всего подвержены люди, имеющие хронические заболевания:
- Сердечно-сосудистые
- Органов дыхания
- Сахарный диабет
Симптомы «теплового удара»
Аномальная жара может привести к перегреву организма и так называемому «тепловому удару». У него есть характерные симптомы:
- Ухудшение общего самочувствии
- Слабость
- Головная боль
- Головокружение
- Тошнота
Другие материалы «ГОЛОС РЕГИОНОВ» о медицине:
- Врачи рассказали об ограничении употребления ягод в сезон урожая
- Врачи рассказали, о чём мечтают в День работника скорой медицинской помощи
Первая помощь при тепловом ударе
Не всегда люди могут спрятаться от солнца и жары. Поэтому необходимо знать, как оказать помощь человеку, которому стало плохо. Терапевт Людмила Федингина рассказала об этом: «Аномальная жара – это время, когда важно обращать внимание на пожилых граждан. Они особенно страдают от солнечной активности, и им может потребоваться помощь. Важно в первую очередь уйти от прямых лучей в тень или прохладное место, если это возможно. Пострадавшему надо давать пить небольшими порциями. Вызвать врача, если не становится лучше и обливаться водой пока ждёте помощи специалистов».
О юбилее поликлиники Комсомольского района Тольятти мы писали ранее.
Фото: ООО «ГОРЕ ГРУПП»
Оперативные новости в вашем мобильном: телеграм-канал «ГОЛОС РЕГИОНОВ»
