Врач-диетолог Елена Соломатина предложила тем, кого волнует лишний вес, очень простой рецепт.
Вместо изнуряющих диет, она советует пить тёплую воду. Это может быть чистая вода, а может и с добавкой молока с низкой жирностью. Неплохой эффект даёт и напиток с цикорием.
Тёплое питьё даёт успокаивающий эффект, дарит чувство умиротворения, снижает аппетит и таким образом уменьшает количество потребляемых калорий.
Холодные же напитки, заставляют желудок и кишечник быстрее сокращаться, усиливая чувство голода.
Врач также предупреждает о нежелательных последствиях чрезмерного увлечения сахаром.
