Проект «Вместе сильнее» представляет собой цикл информационно-публицистических материалов, направленных на решение социальных проблем и формирование здорового общества. Основная цель — привлечение внимания широкой аудитории к актуальным вопросам социальных взаимодействий, здорового образа жизни и устойчивого развития общества. В современном мире, где каждый день приносит новые вызовы и сложности, важно не только осознавать существующие проблемы, но и активно работать над их преодолением.
Диабет — это хроническое заболевание, связанное с нарушением обмена веществ, которое характеризуется повышенным уровнем глюкозы в крови. По данным Всемирной организации здравоохранения, количество людей с этим эндокринным заболеванием продолжает расти. Отмечается и рост смертности от сахарного диабета (СД), особенно в странах с доходом населения ниже среднего уровня. В России количество пациентов достигло более 5 млн человек. Диабет является серьёзным заболеванием, которое может привести к множеству осложнений и значительному ухудшению качества жизни. Опасности диабета заключаются в ряде спровоцированных им осложнений.
- Сердечно-сосудистые заболевания. Диабет увеличивает риск развития гипертонии, инфарктов и инсультов. Высокий уровень глюкозы в крови повреждает сосуды, что приводит к их сужению и закупорке.
- Нарушение работы почек. Постепенно диабет может вызвать нефропатию, что приводит к ухудшению функции почек и в конечном итоге к почечной недостаточности. Это состояние требует диализа или трансплантации почек.
- Повреждение нервной системы. Диабетическая невропатия — частое осложнение, которое характеризуется повреждением нервов. Симптомы включают боль, онемение и покалывание в конечностях, а также проблемы с пищеварением и мочеиспусканием.
- Проблемы с глазами. Диабет может привести к ретинопатии, катаракте и глаукоме. Ретинопатия вызывает повреждение сосудов сетчатки и может привести к слепоте, если не контролировать уровень сахара в крови.
- Инфекции и медленное заживление ран. Высокий уровень сахара в крови ослабляет иммунную систему, делая организм более уязвимым к инфекциям. Раны у диабетиков заживают медленнее, что увеличивает риск гангрены и ампутаций конечностей.
- Проблемы с кожей. Диабет может вызывать различные кожные заболевания, такие как бактериальные и грибковые инфекции, а также диабетическая дермопатия.
- Осложнения при беременности. Женщины с диабетом могут столкнуться с осложнениями как для себя, так и для ребёнка. Возможны преждевременные роды, высокое кровяное давление и повышенный риск развития диабета у ребёнка.
Для предотвращения этих осложнений важно регулярно контролировать уровень сахара в крови, соблюдать диету, заниматься физической активностью и следовать рекомендациям врача. Тем временем в РФ работают над проблемой на государственном уровне. Специально для этого создана единая платформа «Борьба с сахарным диабетом». Однако эффективность противостояния распространению заболеваемости зависит от комплексной работы, в которой общество играет ключевую роль. Этот материал поможет понять основные аспекты предупреждения, лечения на разных стадиях, а также реабилитации и ресоциализации пациентов.
Борьба с сахарным диабетом в России
Ключевые стратегии предупреждения диабета
Щитом от диабета можно назвать здоровый образ жизни (ЗОЖ). Он снижает риск развития заболевания и строится на определённых факторах.
- Правильное питание: рекомендуется употреблять больше фруктов, овощей, и цельнозерновых продуктов, ограничивать потребление сахара и насыщенных жиров.
- Физическая активность.
- Поддержание здорового веса.
— В современном обществе уже существует высокий спрос на профилактику заболеваний, здоровый образ жизни: правильное питание, регулярная физическая активность, преодоление вредных привычек, — рассказала о росте приверженцев ЗОЖ заместитель министра здравоохранения РФ Евгения Котова.
Другой барьер перед заболеванием — регулярные медицинские обследования. Людям с преддиабетом или повышенными рисками рекомендуется регулярно проходить обследования, включая измерение уровня глюкозы в крови. Также предупреждением развития заболеваемости диабетом являются образовательные программы. Просветительские проекты о диабете, его симптомах и методах профилактики имеют немалое значение. Эти меры способны значительно сократить распространение заболеваемости.
Стоит отметить, что в Минздраве РФ ведётся работы по снижению уровня заболеваемости сахарным диабетом. Евгения Котова сообщила о разработке новых программ. Федеральный проект «Борьба с сахарным диабетом» разработан Министерством здравоохранения Российской Федерации совместно с ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр эндокринологии» Минздрава России. Программа его реализации расписана до 2025 года.
- Раннее выявление и лечение сахарного диабета в целях предупреждения осложнений данного заболевания, в том числе приводящих к инвалидности.
- Проведение профилактических мероприятий, в том числе среди пациентов из групп риска.
- Разработка и реализация региональных программ борьбы с сахарным диабетом.
- Обеспечение больных сахарным диабетом необходимыми лекарственными препаратами, медицинскими изделиями и расходными материалами.
- Научно-методическое и экспертное сопровождение реализации федерального проекта.
- Подготовка специалистов в сфере профилактики, диагностики и лечения сахарного диабета и обеспечение специализированных медицинских организаций (их подразделений), оказывающих медицинскую помощь больным сахарным диабетом, квалифицированными кадрами.
Лечение на разных стадиях диабета
Преддиабет
Стадия преддиабета характеризуется рядом ключевых признаков, которые указывают на повышенный риск развития сахарного диабета второго типа. На этом этапе уровень сахара в крови выше нормы, но ещё не достигает уровня, достаточного для постановки диагноза диабет.
Основные характеристики преддиабета
- Повышенный уровень глюкозы натощак: концентрация глюкозы в крови натощак находится в диапазоне от 5,6 до 6,9 ммоль/л. Это состояние называют нарушенной гликемией натощак.
- Нарушенная толерантность к глюкозе: после приёма 75 граммов глюкозы уровень сахара в крови через два часа составляет от 7,8 до 11,0 ммоль/л. Это состояние известно как нарушенная толерантность к глюкозе.
- Повышенный уровень гликированного гемоглобина (HbA1c): значение HbA1c находится в диапазоне от 5,7% до 6,4%. Этот показатель отражает средний уровень сахара в крови за последние два-три месяца.
Преддиабет часто протекает бессимптомно, поэтому многие люди не подозревают о своём состоянии. Однако некоторые могут испытывать определённые симптомы:
- Повышенная жажда и частое мочеиспускание.
- Усталость и слабость.
- Медленное заживление ран и порезов.
- Размытое зрение.
Факторы риска развития преддиабета
- Избыточный вес или ожирение.
- Недостаток физической активности.
- Возраст старше 45 лет.
- Наследственная предрасположенность к диабету.
- Повышенное артериальное давление.
- Аномальные уровни холестерина.
Профилактика и лечение преддиабета включают изменение образа жизни, направленное на снижение массы тела, увеличение физической активности и соблюдение здорового рациона. Эти меры помогают улучшить чувствительность организма к инсулину и предотвратить развитие сахарного диабета. На этой стадии важно использовать методики изменения образа жизни:
- диетотерапия — снижение калорийности рациона и контроль за углеводами;
- увеличение физической активности — занятия спортом минимум 150 минут в неделю.
Диабет 1 типа
Сахарный диабет 1 типа ещё называется инсулинозависимым. Он характеризуется абсолютной (не относительной) недостаточностью инсулина. Диабет 1 типа может развиться в любом возрасте, но наиболее часто им страдают лица молодого возраста: дети, подростки, взрослые люди моложе 30 лет. Также заболевание может быть врождённым. Опасность диабета 1 типа заключается в его серьёзных последствиях для здоровья, если не контролировать уровень сахара в крови. Этот тип диабета требует постоянного мониторинга и инсулиновой терапии, так как организм не способен самостоятельно вырабатывать инсулин.
Невыполнение мер контроля может привести к ряду осложнений
- Одним из наиболее опасных состояний является кетоацидоз. Это состояние возникает, когда в крови накапливаются кетоны из-за недостатка инсулина, что может привести к коме или даже смерти.
- Ещё одно серьёзное осложнение — гипогликемия, состояние, при котором уровень сахара в крови падает слишком низко, что может вызвать потерю сознания и судороги.
Лечение диабета 1 типа требует комплексного подхода и постоянного контроля уровня глюкозы в крови. Вот основные аспекты лечения:
- Инсулинотерапия. Основное лечение диабета 1 типа включает регулярное введение инсулина. Существуют различные виды инсулина, включая препараты короткого, среднего и длительного действия. Врач поможет подобрать оптимальную схему инсулинотерапии.
- Контроль уровня глюкозы. Регулярное измерение уровня глюкозы в крови необходимо для предотвращения гипогликемии и гипергликемии. Современные глюкометры и системы непрерывного мониторинга глюкозы (CGM) значительно облегчают этот процесс.
- Диета и питание. Важно соблюдать сбалансированную диету, богатую овощами, фруктами, белками и сложными углеводами. Подсчёт углеводов поможет лучше контролировать уровень сахара в крови.
- Физическая активность. Регулярные физические упражнения помогают улучшить общее состояние здоровья и контролировать уровень глюкозы. Однако важно учитывать, что физическая активность может влиять на уровень сахара, поэтому перед и после тренировок стоит измерять его уровень.
- Образование и поддержка. Пациентам с диабетом 1 типа и их семьям необходимо пройти обучение по управлению заболеванием. Поддержка со стороны медицинских специалистов и общение с другими людьми, живущими с диабетом, могут оказать значительную помощь.
- Регулярные медицинские осмотры. Регулярные визиты к эндокринологу и другим специалистам помогут контролировать состояние и предотвращать осложнения.
Правильное и своевременное лечение диабета 1 типа позволяет вести полноценную и активную жизнь. Важно помнить, что каждый пациент уникален, и лечение должно быть адаптировано к его индивидуальным потребностям и образу жизни.
Диабет 2 типа
Сахарный диабет 2 типа или инсулиннезависимый также называется взрослым. Его диагностика затруднена тем, что симптомы часто слабо выражены, и заболевание диагностируется уже при возникновении осложнений через несколько лет после его возникновения. Диабет 2 типа представляет собой серьёзное хроническое заболевание, которое может привести к различным осложнениям, если его не контролировать должным образом.
Лечение может включать:
- оральные гипогликемические препараты (таблетки, помогающие контролировать уровень сахара);
- инсулинотерапию на более поздних стадиях заболевания
- изменение образа жизни: диета и физическая активность.
Реабилитация пациентов
Реабилитация пациентов с диабетом направлена на восстановление физического и психологического состояния. Основной аспект реабилитации — медицинское сопровождение и постоянный мониторинг состояния здоровья и уровня глюкозы. Очень важна психологическая поддержка. Консультации у психологов могут помочь пациентам справиться со стрессом и тревогой, связанными с заболеванием. Пациентов необходимо обучать самоконтролю — навыкам управления заболеванием, включая правила питания, физическую активность и слежение за уровнем сахара. Для помощи в реабилитации пациентов с СД в России создана специальная «Школа диабета». В ней проходит обучение пациентов и их родственников по программам, разработанным сотрудниками ГНЦ ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России.
Ресоциализация пациентов
Ресоциализация пациентов с диабетом необходима по нескольким ключевым причинам.
- Повышение качества жизни. Диабет накладывает значительные ограничения на повседневную жизнь человека. Ресоциализация помогает пациентам адаптироваться к новым условиям, сохраняя активность и полноценное участие в общественной жизни.
- Образование и информирование. Множество людей с диабетом нуждаются в дополнительном обучении по управлению своим состоянием. Ресоциализация включает обучение правильному питанию, мониторингу уровня глюкозы и использованию медикаментов, что снижает риск осложнений.
- Психологическая поддержка. Диагноз может вызывать стресс, тревогу и депрессию. Психологическая помощь и поддержка в рамках ресоциализации помогают справляться с эмоциональными трудностями, улучшая общее психологическое состояние пациентов.
- Социальная интеграция. Многие пациенты могут ощущать изоляцию из-за своего заболевания. Ресоциализация способствует восстановлению социальных связей, укреплению отношений с близкими и нахождению новых друзей, что особенно важно для поддержания душевного равновесия.
- Физическая активность. Регулярные физические упражнения играют важную роль в управлении диабетом. Ресоциализация включает программы физической активности, адаптированные под возможности пациента, что помогает поддерживать оптимальный уровень здоровья.
- Профилактика осложнений. Правильное управление диабетом и своевременное медицинское наблюдение снижают риск развития серьёзных осложнений, таких как сердечно-сосудистые заболевания, нефропатия и ретинопатия. Ресоциализация способствует более тщательному соблюдению медицинских рекомендаций.
Таким образом, ресоциализация пациентов с диабетом играет критически важную роль в улучшении их физического, психологического и социального благополучия, способствуя полноценной жизни, несмотря на диагноз. Она включает в себя интеграцию пациентов обратно в общество. Это задача требует участия близкого окружения, общественности и представителей профессионального сообщества. Среди самых важных аспектов — поддержка со стороны семьи и друзей. Эмоциональная подпитка близких играет ключевую роль в успешной ресоциализации. Общение с другими людьми, страдающими диабетом, может снизить чувство изолированности и повысить уверенность в собственных силах. Социальные работники и специалисты по реабилитации могут помочь адаптироваться к новым условиям жизни и трудовой деятельности.
Решение проблемы заболеваемости сахарным диабетом в руках каждого члена общества
Диабет — серьёзное заболевание, требующее комплексного подхода к его предупреждению, лечению и реабилитации. СД требует осознания важности здорового образа жизни, ранней диагностики и постоянной поддержки со стороны медицинских специалистов. Это задача требует участия близкого окружения, общественности и представителей профессионального сообщества. Среди самых важных аспектов — поддержка со стороны семьи и друзей. Эмоциональная подпитка близких играет ключевую роль в успешной ресоциализации. Общение с другими людьми, страдающими диабетом, может снизить чувство изолированности и повысить уверенность в собственных силах. Социальные работники и специалисты по реабилитации могут помочь адаптироваться к новым условиям жизни и трудовой деятельности. Поддержка и образование помогут пациентам не только справиться с диагнозом, но и вести полноценную и активную жизнь.
О профилактике и лечении онкологических заболеваний в России можно прочитать здесь.
Онкологические заболевания в России и их профилактика: начните сегодня, чтобы жить завтра
Весь цикл статей проекта доступен по хештегу #Спецпроект Вместе сильнее.
Фото: ИА «ГОЛОС РЕГИОНОВ» / Александр Погожев
