Начался период распространения ОРВИ и гриппа. Эксперт поделилась информацией о защите от сезонных инфекций.
В медицинских учреждениях России начали отмечать подъём заболеваемости ОРВИ и гриппом. Основная часть пациентов с сезонными инфекциями – дети от 7 до 14 лет. В Москве, Петербурге, Кубани, Екатеринбурге и других городах зафиксировали значительный рост количества заражённых школьников. Заместитель главного врача по детству в поликлинике, врач-педиатр Татьяна Фролова рассказала, почему это происходит и как защитить ребёнка.
«Образовательные учреждения – это те места, где дети регулярно проводят большую часть времени. Скученность, высокая контактность, неблагоприятные микроклиматические условия – основные причины того, что с наступлением учебного года заболеваемость учеников школ начинает расти. А осенью, когда становится холодно и сыро, начинаются затяжные дожди и дует резкий промозглый ветер, снижается иммунитет. Вирусы же, наоборот, активизируются», – объясняет причины Татьяна.
В это время особенно часто досаждают острые респираторные вирусные инфекции. Врач поделилась информацией о главных правилах профилактики, которые необходимо знать каждому родителю: «Правильная организация режима дня ребенка, не требующая материальных затрат, но требующая максимального внимания и времени родителей, – это основа здоровья растущего организма. Достаточное и разнообразное питание обеспечит потребность в витаминах и микроэлементах. Кроме того, важно оздоровить воздушную среду в доме – часто проветривать комнаты, спать с открытым окном», – говорит Татьяна Фролова.
Среди общеукрепляющих мер, по мнению педиатра, наиболее эффективно закаливание. Оно позволяет, если и не полностью избежать «простуд», то снизить вероятность заболевания ребенка. Также врач рекомендует повышать защитные силы организма: заниматься физической культурой, правильно питаться, своевременно и достаточно отдыхать, принимать витаминно-минеральные комплексы.
Татьяна Фролова рассказала и о профилактических мерах как для взрослых, так и для детей: «Необходимо регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны. Правильно использовать индивидуальные или одноразовые полотенца. Стараться избегать близких контактов с людьми с гриппоподобными симптомами, по возможности держаться от них на расстоянии примерно 1 метра. Обязательно регулярно проветривать помещения, проводить влажную уборку.
Избегать как переохлаждений, так и перегревания», – советует врач.
По словам Татьяны, во время эпидемии гриппа и ОРВИ не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости. При заболевании нужно оставаться дома и вызвать врача. Также следует максимально избегать контактов с другими членами семьи, носить медицинскую маску, соблюдать правила личной гигиены, считает медик: «Это необходимо, чтобы не заражать других и не распространять вирусную инфекцию!» – говорит доктор.
Кроме того, педиатр напомнила и о вакцинации: «Это один из самых эффективных методов профилактики вирусных инфекций у детей и подростков. Прививки защищают не только от заражения инфекциями, но и от их тяжелых осложнений. В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о здоровье своем и окружающих. Сейчас еще не поздно провести вакцинацию от гриппа!».
О возможной эпидемии свиного гриппа, по прогнозам Минздрава РФ, мы писали ранее.
