Проект «Вместе сильнее» представляет собой цикл информационно-публицистических материалов, направленных на решение социальных проблем и формирование здорового общества. Основная цель — привлечение внимания широкой аудитории к актуальным вопросам социальных взаимодействий, здорового образа жизни и устойчивого развития общества. В современном мире, где каждый день приносит новые вызовы и сложности, важно не только осознавать существующие проблемы, но и активно работать над их преодолением.
В последние годы тема Covid-19 стала неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Пандемия изменила привычный уклад, заставив человечество адаптироваться к новым реалиям. В осенне-зимнем периоде мы сталкиваемся с новыми вызовами и вопросами, связанными с этим вирусом. В рамках спецпроекта «Вместе сильнее» мы пригласили ведущего эпидемиолога, чтобы обсудить текущую ситуацию, новые штаммы вируса и эффективные меры защиты. Интервью с экспертом Юлией Старцевой поможет лучше понять, как сохранить здоровье и безопасность в условиях продолжающейся пандемии.
Эффективные стратегии против Covid-19: что нужно знать этой осенью
Какие новые штаммы Covid-19 появились в осеннем сезоне 2024? Насколько они опасны по сравнению с предыдущими?
— В новом эпидсезоне распространился штамм «флирт». Это совмещённый вариант ранних видов вируса «дельта» и «омикрон». Протекает он в лёгкой форме, тяжёлых пациентов практически нет. Он менее опасен, чем предыдущие. В сентябре Роспотребнадзор зафиксировал более трансмиссивные формы вируса. Иными словами, штамм «флирт» стал заразнее. Поэтому профилактика не только не теряет актуальности, но и приобретает особое значение. Один из последних штаммов — XEC, он пока зафиксирован не во всех регионах.
Каковы основные симптомы Covid-19 в текущем сезоне? Чем они отличаются от симптомов прошлых лет?
— Симптомы заболевания не отличаются в новом эпидсезоне. По прежнему характерно исчезновение обоняния, но на менее короткий срок. Кроме того, у новых пациентов отмечается боль в суставах. У многих заболевание также сопровождается желудочно-кишечными расстройствами. В остальном отмечается симптоматика, характерная для ОРВИ: лихорадка, боль в горле, кашель, ломота в теле, усталость, головная боль и насморк.
Есть ли новые данные о связи Covid-19 с сезонным гриппом и другими респираторными инфекциями?
— Ковид циркулирует не круглогодично. Он получает распространение вместе с подъёмом ОРВИ и гриппом в октябре и до марта. Грипп чередуется с ковидом. Эти инфекции передаются воздушно-капельным путём и могут протекать как в лёгкой форме, так и в крайне тяжёлой. Но у детей и беременных женщин грипп может вызвать угрозу жизни, эти категории пациентов входят в группу риска. Тогда как ковид у них проходит в лёгкой форме.
Какое влияние заболевание оказывает на иммунную систему? Может ли оно усилить уязвимость к другим заболеваниям?
— Безусловно, после ковида имунная защита снижена. Пациенты часто болеют аденовирусными, риновирусными инфекциями и др. Больше всего страдают дети и пожилые люди. Они болеют каждый эпидсезон. В целом, коронавирусная инфекция значительно снижает защитные функции организма. Поэтому все пациенты, перенёсшие ковид, становятся более уязвимы к различным другим инфекциям. Достаточно распространены пневмонии, бронхиты и кожные заболевания.
Как Covid-19 может повлиять на течение хронических заболеваний, таких как диабет или астма?
— На пациентов с диабетом ковид влияет значительно. Около трёх месяцев сахара держатся. Хроническое заболевание осложняется. На пациентов с астмой не так сильно влияет из-за лёгкого течения. В большей мере перенесённая коронавируса инфекция отражается на пациентах с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом. Они получают осложнения. До полугода сохраняется постковидный синдром. Таким людям обязательно необходимо вакцинироваться от пневмококковой инфекции, гриппа и Covid-19.
Как изменились рекомендации по вакцинации против Covid-19 для разных возрастных групп в 2024 году?
— Порядок вакцинации в 2024 году не изменился. Пока в лечебно-профилактических учреждениях продолжают работать согласно ранее представленным методическим рекомендациям Министерства здравоохранения. Вакцинация проводится по желанию лицам с 18 до 60 лет. После этого возраста вакцинация обязательна, особенно лицам с хроническими заболеваниями.
Каковы последние исследования по длительному Covid-19? Что нового в понимании его связи с другими хроническими состояниями?
— В большинстве случаев продолжительность острой фазы заболевания составляет 7 дней. У пациентов с осложнениями — 3–4 недели. Существует также такое понятие, как продолжающийся симптоматический ковид, который может длиться от 4 до 12 недель. Постковидный синдром протекает свыше 12 недель и может затрагивать различные органы и системы человека. Кроме того, существует ещё термин «долгий ковид». Синдромом считают осложнения после излеченного вирусного заболевания, а long Covid отличается хронической персистенцией вируса (сохранением вируса в функционально активном состоянии в клетках организма за пределами тех сроков, которые характерны для острой инфекции).
Насколько велика вероятность коинфекции Covid-19 и других вирусных заболеваний в осенне-зимний период? Как это влияет на клиническую картину?
— Коинфекции бывают достаточно редко, в начале эпидсезона 2024 пока не зафиксировано. Но в прошлом около 3–4% болели одновременно ОРВИ и ковидом. У таких пациентов сильно выражены симптомы: высокая температура долго держится, до восьми дней. Лица с тяжёлым течением заболевания получают медицинскую помощь в стационаре и должны находиться под наблюдением специалистов.
Какие новые методы лечения Covid-19 были разработаны в 2024 году?
— Принципиально новых методов лечения для массового применения не появилось. Вакцинация осталась основной мерой защиты. Врачи проводят симптоматическое лечение и назначают противовирусные препараты. Но они должны быть выписаны по назначению доктора. Какие конкретно это будут препараты, зависит от периода заболеваемости.
Какие меры профилактики наиболее эффективны в условиях повышенной заболеваемости в осенне-зимний период?
— Среди неспецифических мер профилактики основными являются прогулки на свежем воздухе, правильное питание (свежие продукты, богатые витаминами и микроэлементами), и физическая активность — движение. Среди специфических мер — вакцинация.
Как заболевание Covid-19 влияет на психологическое состояние человека?
— Заболеваемость Covid-19 оказывает значительное влияние на психологическое состояние людей. Социальная изоляция, введённая для предотвращения распространения вируса, приводит к увеличению уровня стресса и тревожности. Люди вынуждены ограничить контакты с близкими, что вызывает чувство одиночества и депрессии. Особенно сильно это сказывается на пожилых людях и тех, кто живёт один.
Важным фактором является страх за здоровье. Постоянные новости о числе заболевших и умерших, а также возможность заражения самого человека или близких создают постоянное напряжение и стресс. Особенно это касается людей с хроническими заболеваниями, которые находятся в группе риска. Непривычный режим дня, нарушение сна и физической активности также негативно сказываются на психическом здоровье. Наконец, негативное влияние оказывают и информационные перегрузки. Постоянный поток новостей и информации, часто противоречивой, вызывает у многих людей чувство беспомощности и дезориентации.
Вместе с тем, важно отметить, что пандемия также способствовала развитию новых форм психологической поддержки. Онлайн-консультации с психологами и психотерапевтами стали более доступными, возникли новые сообщества и группы поддержки в социальных сетях. Таким образом, Covid-19 существенно влияет на психологическое состояние людей, усиливая стресс, тревожность и депрессию, но также стимулирует развитие новых методов оказания психологической помощи и поддержки.
Простые шаги для сохранения здоровья помогут оставаться в безопасности
Ситуация с Covid-19 остаётся актуальной проблемой общественного здравоохранения в осенне-зимний период 2024–2025 годов. Вопросы вакцинации, соблюдения санитарных норм и осознанного подхода к своему здоровью по-прежнему играют ключевую роль в борьбе с пандемией. Важно помнить, что вирус продолжает мутировать, и наш иммунитет нуждается в постоянной поддержке. Вакцинация остаётся наиболее эффективным способом защиты от тяжёлых форм заболевания и осложнений.
Отдельного внимания заслуживает забота о психическом здоровье. Пандемия Covid-19 оказала значительное влияние на эмоциональное состояние людей, и важно уделять время на восстановление и поддержку себя и своих близких. Стоит не забывать о необходимости обращения за профессиональной помощью при первых признаках депрессии или тревожных расстройств. Проект «Вместе сильнее» напоминает: только объединив усилия, мы сможем преодолеть вызовы, которые ставит перед нами пандемия. Ответственное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих, готовность соблюдать рекомендации специалистов и поддержка друг друга помогут нам справиться с этой непростой ситуацией.
О мерах предотвращения эпидемий и вспышек инфекционных заболеваний в России можно прочитать здесь.
Эпидемии в современной России: как предотвратить угрозу здоровью
Весь цикл статей проекта доступен по хештегу #Спецпроект Вместе сильнее.
Фото: ИА «ГОЛОС РЕГИОНОВ» / Александр Погожев
